Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
94,6 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1792 kcal
|
Fett: 85,78g | Prot: 108,82g | Kolh.: 152,45g.
Frukost: Кофе с Молоком, Зефир, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Минская Марка Кефир 3,2%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Bonduelle Зелёный Горошек, Свекла Вареная, Печеночный Торт. Middag: Яблоко Голден, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Bonduelle Зелёный Горошек, Свекла Вареная, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Славянский Мясокомбинат Язык Свиной , Зефир, Грецкие Орехи, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Куриный Пирог из Лаваша. mer...
|
|
397 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|