Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1138 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 77,00g | Kolh.: 106,82g.
Frukost: Rolffes Pastrami, Pagen Lingon Bröd, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Lunch: Fjördens Heringsfilets Büsumer Art, Casa Morando Pesto Calabrese, Couscous. Middag: Kania BBQ Sauce , Cucina Balsamico Creme, Pflanzenöl, REWE Avocado, Kirschtomaten, Gemischter Salat, Ei, Bio-Zentrale Bratlinge Gemüse. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Trader Joe's Kakaonibs. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|