Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1482 kcal
|
Fett: 76,02g | Prot: 94,75g | Kolh.: 109,46g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Мята, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ponti Бальзамик, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо. Middag: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Помидоры. Snacks/Annat: Вдохновение Шоколад Классический, Ашан Киви, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Сырники со сгущенкой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|