Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1713 kcal
|
Fett: 86,23g | Prot: 61,00g | Kolh.: 177,12g.
Frukost: Бутерброд с Маслом, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Кофе с Молоком. Lunch: Диета Елены Малышевой Каша Гречневая, Чай, Эвалар Семена Льна, Салат Овощной с Маслом. Middag: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Активиа Биойогурт Чернослив, Салат Овощной со Сметаной, Яичница с Помидорами. Snacks/Annat: Диета Елены Малышевой Козинаки с Зерном и Фруктами, Настроение Абрикосы Сушеные, Дикси Мандарины, Миндаль, Чай, Campina Сливки Питьевые Стерилизованные, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|