Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1683 kcal
|
Fett: 90,23g | Prot: 101,34g | Kolh.: 120,76g.
Frukost: Чай, Яичница, Сыр Голландский, Лента Икра Кабачковая, Смак Хлеб Росток. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Starbucks Салат с Тунцом, Чай, Смак Хлеб Rostok. Middag: Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Rostok, Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Перец Печеный, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Starbucks Салат с Тунцом, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
2107 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stryka - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia_milano 's vikthistorik
|