Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1023 kcal
|
Fett: 65,24g | Prot: 48,09g | Kolh.: 75,15g.
Frukost: Kikkoman Soy Sauce, Tuna, Shirataki Nasi, Broccoli. Middag: Macaroni, Chicken Nuggets, Olive Oil , Orchids Shirataki Noodles . Snacks/Annat: Cheddar Cheese, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), 365 Chia Seed, Calavo Avocado. mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tamiyuwono 's vikthistorik
|