Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1356 kcal
|
Fett: 47,48g | Prot: 56,08g | Kolh.: 177,45g.
Frukost: Colanta Queso Crema, Luker Chocolate Light, Guadalupe Tostadas Integrales , Huevo Cocido. Lunch: Tomates Cherry, Lechuga, Roa Arroz, Pollo (Apanado y Frito). Middag: Jugo de Lulo, Bistec de Res, Papa (Cuerpo y Cáscara). Snacks/Annat: Buñuelo, Pasco Yoghurt Griego. mer...
|
|
1730 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|