Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2013
|
85,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 24,53g | Prot: 182,19g | Kolh.: 158,91g.
Frukost: Egg White, Advocare Trim Meal Replacement Shake - Chocolate. Lunch: California Tortilla Mixed Grill Bowl. Middag: Instant Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Advocare Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Milk (Nonfat), Advocare Post Workout Recovery. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|