Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
115 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1343 kcal
|
Fett: 62,45g | Prot: 69,25g | Kolh.: 131,24g.
Frukost: Delphi Персиковый Десерт, Чай с Лимоном, Сметана 20%, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Оливье без Заправки. Lunch: Избенка Масло Топленое "Гхи", Котлета из Телячьего Фарша, Гречка Отварная. Middag: Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Snacks/Annat: Зефир, Рыбный Суп, Треска Отварная, Lindt Горький Шоколад 85%, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|