Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1739 kcal
|
Fett: 61,16g | Prot: 52,07g | Kolh.: 243,02g.
Frukost: インスタントコーヒー（粉末）, 牛乳, マーマレード, ヤマザキ製パン ダブルソフト. Lunch: 緑茶, おにぎり, サンヨー食品 サッポロ一番 とんこつラーメン. Middag: Pasco ゆめちから入り塩バターパン, ママー 大盛りスパゲティミートソース, ハムエッグ. Snacks/Annat: 和菓子. mer...
|
|
1666 kcal
|
Träning:
Gå - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yu-san1214 's vikthistorik
|