Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1438 kcal
|
Fett: 51,71g | Prot: 72,13g | Kolh.: 169,73g.
Frukost: Dua Kelinci Kacang Koro Rasa Original, Kue Bolu, Frisian Flag Susu Uht, Chicken Nugget. Lunch: Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Middag: Lontong, Roma Biskuit Kelapa. Snacks/Annat: Risoles, Pempek, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irfanlutfi 's vikthistorik
|