Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
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81,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
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2488 kcal
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Fett: 174,31g | Prot: 147,57g | Kolh.: 68,81g.
Lunch: Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kokosöl, Mammut Whey Protein Vanille, Lidl Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Middag: Ei, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Tulip Bacon Streifen, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen). Snacks/Annat: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Lindenhof Gouda, Aldi Salami, Milfina Butter, Schär Sauerteigbrot. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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