Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2010
|
59,4 kg
Tappat hittills: 55,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2010:
|
866 kcal
|
Fett: 25,85g | Prot: 80,40g | Kolh.: 82,83g.
Frukost: Blueberries, Light & Fit Yogurt, Go Lean. Lunch: turkey thigh meat, walden farms chocolate syrup, Almond Breeze Unsweetened Vanilla. Middag: Squid, Hot Garlic Sauce, Eggplant, Cooked Asparagus (from Fresh), Snow or Sugar Snap Peas, Firm Silken Tofu. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|