Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1024 kcal
|
Fett: 48,37g | Prot: 55,31g | Kolh.: 92,64g.
Frukost: Madu. Lunch: Delfi Take It, Tahu Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih. Middag: Daging Sapi, Sate Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|