Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1702 kcal
|
Fett: 67,36g | Prot: 142,94g | Kolh.: 141,79g.
Frukost: Азбука Сыра Сыр Лёгкий, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сп Карусель Печенье Имбирное. Lunch: Вареное Яйцо, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Вешенки, Лук, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины. Middag: Диадар Отруби Пшеничные , Вятушка Молоко 2%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Do4a Lab Протеин Premium Whey Шоколад, Грецкие Орехи, Яблоко, Спартак Батончики Конфеты, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|