Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1784 kcal
|
Fett: 91,37g | Prot: 81,37g | Kolh.: 154,66g.
Frukost: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Trader Joe's Peanut Butter and Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Quinoa, Cucumber Salad with Vinegar, Shatila Baklava, Whole Foods Market Tzatziki, Cooked Salmon. Middag: Market Day Angus Beef Sliders. Snacks/Annat: Roasted Salted Cashew Nuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate). mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Nice work. Let's go! #grindtime
05 feb 20 av medlem: jimmiepop
|
Thanks Jimmie. This week I’m actually false reporting my weight since I’m in Seattle all week. Just taking the last time I stepped on a scale. The hope is I am down when I hit the scale again on Saturday morning.
05 feb 20 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|