Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
704 kcal
|
Fett: 39,07g | Prot: 56,55g | Kolh.: 34,77g.
Frukost: Nutry Barra de Proteína , Sadia Mussarela, Café com Açúcar. Lunch: Quiabo Cozido, Costa Sul Sardinha, Salada Verde Mista. Middag: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Frito, Couve Manteiga Crua. Snacks/Annat: Sadia Mussarela. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franciscasilva1 's vikthistorik
|