|
12835 kcal op van 06-01 tm 12-01
Koolhydraten 13%
Vet 55%
Eiwit 32%
|
85,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1964 kcal
|
Fett: 119,17g | Prot: 172,89g | Kolh.: 44,07g.
Frukost: Ekoplaza Bloemenhoning Crème , Ei, Healthy People Kefir Drink. Lunch: Cup-A-Soup Kip, Tonijn in Olie (uit Blik), Gebakken Ei, Jumbo Ontbijtspek. Middag: Wapenaer Belegen Kaas, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Jumbo Ontbijtspek, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Annat: Ekoplaza Bloemenhoning Crème . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|