Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
588 kcal
|
Fett: 11,07g | Prot: 58,44g | Kolh.: 63,73g.
Frukost: Manzana, Jugo de Toronja. Lunch: Limón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Middag: Lala Queso Panela Light, Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Integral (60g). mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rykicaamal 's vikthistorik
|