Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1128 kcal
|
Fett: 27,48g | Prot: 65,50g | Kolh.: 161,67g.
Frukost: Haferflocken Овсяные Хлопья, Черная Смородина, Кофе. Lunch: Гречка с Курицей. Middag: Цикорий, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Annat: Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|