Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
566 kcal
|
Fett: 8,59g | Prot: 28,38g | Kolh.: 93,71g.
Frukost: Kellogg's Frosties, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Erdbeere. Lunch: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Brothaus Dinkelvollkornbrot. Middag: Zwiebeln, Radieschen, Gurke (mit Schale). mer...
|
|
588 kcal
|
Träning:
Gym - 25 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|