Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1509 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 122,24g | Kolh.: 141,63g.
Frukost: Магнит Банан, Куриное Филе. Lunch: Куриное Филе, Магнит Банан. Middag: Ростик'c - KFC Донат Яблоко-Корица, Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Snacks/Annat: Магнит Мандарин. mer...
|
|
2306 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 21 minuter, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|