Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1990 kcal
|
Fett: 144,13g | Prot: 113,99g | Kolh.: 53,71g.
Lunch: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Mammut Whey Protein Vanille, Kokosöl, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Middag: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Keto-Knäcke, Lindenhof Gouda, Aldi Gourmet Salami, Lidl Kochschinken, Milfina Butter, Lidl Eiweißbrot, Aldi Eiweißbrot (35g), Lidl Hackfleisch Gemischt. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|