Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1331 kcal
|
Fett: 78,06g | Prot: 104,12g | Kolh.: 47,13g.
Frukost: Яйцо (Целое), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Henri Willig Сыр Cumin, Индилайт Филе Индейки на Пару, Дымов Бекон Венгерский. Lunch: Молодые Цуккини, Помидоры Черри, Дымов Бекон Венгерский, Ашан Моцарелла Шарик, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Middag: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Annat: ВкусВилл Манго. mer...
|
|
1872 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|