|
Держу диету 💪🏿🧐
Спорта вчера не было.
|
84,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
736 kcal
|
Fett: 19,55g | Prot: 88,29g | Kolh.: 53,34g.
Frukost: President Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Салат Айсберг, Мексиканская Смесь, Каждый День Грудка Куриная. Middag: Мексиканская Смесь, Яйцо. Snacks/Annat: Йогурт Домашний, Грейпфрут. mer...
|
|
2576 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|