Rezky setyawan 's dagbok, 04 feb 20

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020

75 kg Tappat hittills: 15 kg. Kvarvarande: 15 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 04 februari 2020:

348 kcal

Fett: 18,66g | Prot: 29,06g | Kolh.: 14,79g. Lunch: Dada Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. mer...

2288 kcal

Träning: lari - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 4,4 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Rezky setyawan 's vikthistorik