Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1327 kcal
|
Fett: 39,55g | Prot: 53,64g | Kolh.: 182,37g.
Frukost: Хлеб, Суп-Лапша с Говядиной, Чай с Сахаром. Lunch: Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Суп-Лапша с Говядиной, Хлеб Черный. Middag: Шарлиз Печенье "Курабье", Чай с Лимоном и Сахаром, Сосиски, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Курага. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Shopping - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
natali827 's vikthistorik
|