Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1077 kcal
|
Fett: 53,38g | Prot: 63,29g | Kolh.: 90,46g.
Frukost: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Leite de Amêndoas. Lunch: Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado. Middag: Couve Refogada, Bom Pastor Queijo Minas Light, Guacamole com Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Biscoito de Polvilho, Canela, Abacaxi. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EstelaCapra 's vikthistorik
|