Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1231 kcal
|
Fett: 34,74g | Prot: 54,44g | Kolh.: 182,31g.
Lunch: Apel Fuji, Bayam Bayi/Kecil, Yakult Yakult, Putih Telur. Middag: So Good Bakso Sapi, Tomatoes, Cooked Egg White, Broccoli, Cooked Cauliflower (from Fresh). Snacks/Annat: Macaroni (Fat Added in Cooking), Tricks Baked Crisps, Rempeyek, Tomat Ceri, Richeese Cream Cheese Wafer. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|