Друзья, мне поступает в соц. сетях множество вопросов как я добилась результатов, чем питалась, как тренировалась 🙈
И я подумала... а что если мы соберёмся все вместе и устроим марафон на целый месяц?
С меня вся информация, с вас участие :) я расскажу все на своём опыте, поделюсь информацией составленной диетологом и профессиональным тренером!
Вы научитесь:
* правильно рассчитывать свою норму КБЖУ для похудения;
* планировать своё питание и составлять правильное меню;
Тренировки:
* Вам будут доступны два вида тренировок: зал/дом;
Узнаете:
* о полезных добавках для здоровья и красоты;
* о полезных лайфхаках в борьбе с апельсиновой коркой;
* о белках, жирах, углеводах;
* как худеть кушая пиццу, бургеры и шоколад;
* о вкусных и главное полезных альтернативах привычным вредностям;
* рецепты ПП сладостей;
От вас потребуется:
* желание трудиться и не сдаваться на благо себе;
* впитывать информацию;
* выполнять рекомендации;
✅Так же у нас будет общий чат поддержки в WhatsApp, где вы сможете задавать любые вопросы, делиться достижениями и получать поддержку ☺️
✅Жду ваших сообщений в WhatsApp 8-913-587-75-52 !
✅Начинаем с 10.02, количество мест ограничено📍
