Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
89,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1582 kcal
|
Fett: 46,39g | Prot: 84,27g | Kolh.: 216,37g.
Frukost: Gutes Land Milch 3,5%, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Buchweizen, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lidl Eisbergsalat. Middag: Buchweizen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Сити Гурмэ Паровые Куриные Котлеты, Lidl Eisbergsalat. Snacks/Annat: Landliebe Joghurt - Himbeeren. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diman1973 's vikthistorik
|