Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
113,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1534 kcal
|
Fett: 81,44g | Prot: 80,26g | Kolh.: 119,45g.
Frukost: Café au Lait, Pain Perdu. Lunch: Auchan Thon Albacore au Naturel, Milbona Fromage Râpé, Crème Fraîche Épaisse, Oeuf, Danone Velouté Nature, Kiwi. Middag: Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Toque du Chef Feuilleté Saumon Épinard , Pommes de Terre Sautées. Snacks/Annat: Lidl Cerneaux de Noix. mer...
|
|
2827 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|