Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
907 kcal
|
Fett: 36,27g | Prot: 80,68g | Kolh.: 61,48g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хумус, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Груша Конференц. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
evgeniya.podsekaeva 's vikthistorik
|