Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
816 kcal
|
Fett: 39,09g | Prot: 28,07g | Kolh.: 88,76g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гарнец Нутовая Мука, Красный Лук, Кабачки Жареные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Салат Ромэн или Соз, ВкусВилл Чечевичная Котлета, Огурец (без Кожуры), Ясо Сыр Тофу, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Морковь, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Свекла, Лента Яблоко Симиренко , Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Урбеч Урбеч из Семян Расторопши . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Demiolgas 's vikthistorik
|