Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1839 kcal
|
Fett: 83,41g | Prot: 80,75g | Kolh.: 194,64g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Свеклы, Главпродукт Паста Томатная, Укроп, Магнит Чеснок, Капуста Белокочанная, Картофель (с Кожурой). Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Middag: Пангасиус, Картошка Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: 35 Конфета со Сливочной Начинкой, Snickers Сникерс Пломбир , Bahlsen Печенье Hit Nuts, Коломенское Хлеб Ароматный. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanechka_012 's vikthistorik
|