Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1492 kcal
|
Fett: 55,26g | Prot: 64,20g | Kolh.: 175,10g.
Frukost: Vihreä Tee, Hillot, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lunch: Merilevä, Tomaatit, Porkkanaraaste, Appelsiinit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus. Middag: Ketsuppi, Auran Vegaani Majoneesi, Primula Kauraleipä, Isokari Kala-Kasvispihvi. Snacks/Annat: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Cappuccino, Roberts Berrie. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|