Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1580 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 143,21g | Kolh.: 145,98g.
Frukost: Помидоры, Избенка Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей, К-Руока Форель Горячего Копчения, Красный Сладкий Перец, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток , Апельсин, Now Omega-3. Lunch: Простоквашино Творог 0,2%, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток , ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Манго. Middag: ВкусВилл Десерт «Суфле с Облепихой», Охлаждённый, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Вареное Яйцо, Сельдерей, Помидоры, Чеснок, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Капитан Вкусов Креветка Королевская. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|