Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2013
|
86,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 18,49g | Prot: 130,63g | Kolh.: 151,26g.
Frukost: Fruity Pebbles Cereal. Middag: Mixed Vegetables (Frozen), Frozen Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Amplified 100% Whey Protein. mer...
|
|
3521 kcal
|
Träning:
Roller Blading - 40 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BOLO Lifestyle 's vikthistorik
|