Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
51 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 24,17g | Prot: 50,05g | Kolh.: 164,92g.
Frukost: Pisang, Nestle Bear Brand Milk. Lunch: Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue, Putih Telur Matang, Pisang, Dodol. mer...
|
|
1358 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 3 minuter, Panjat tebing - 1 timme, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melisagusman29 's vikthistorik
|