Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
80,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1580 kcal
|
Fett: 49,02g | Prot: 79,28g | Kolh.: 208,03g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ирга, Домик в деревне Молоко 2,5%, Село Родное Хлеб Деревенский, Макдоналдс Сахар, Яйцо Куриное. Lunch: Болгарский Перец, Грудка Индейки, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Middag: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Пятерочка Банан, Компас Здоровья Семена Льна, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Annat: Kalev Глазированный Марципановый Батончик Vana Tallinn, Яйцо Куриное, Сметана 20%, Макдоналдс Сахар, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|