Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1745 kcal
|
Fett: 86,01g | Prot: 136,42g | Kolh.: 99,57g.
Lunch: Queijo Gouda ou Edam, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Ovo Mexido. Middag: Cem Porcento Cranberry, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
ninaconde 's vikthistorik
|