Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2020:
|
1279 kcal
|
Fett: 54,64g | Prot: 49,16g | Kolh.: 174,22g.
Frukost: Factura, Cañoncito con Dulcr de Leche, Té (Infusión). Lunch: Uva, Arroz Blanco, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Havanna Alfajor Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Churrasco. Snacks/Annat: Alfajor de Chocolate, Capitán del Espacio Alfajor. mer...
|
|
1811 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|