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Ich mache garantiert alles falsch. Auf was achtet ihr beim Abnehmen? Ich zähle seit fast 4 Wochen nur Kalorien aber weg ist nur das Wasser und dafür hab ich ja die Medikamente die ich jetzt nur wirklich täglich nehme.
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97 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
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1553 kcal
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Fett: 60,50g | Prot: 64,50g | Kolh.: 195,49g.
Frukost: Dolce Gusto Latte Macchiato, Nescafe Gold, Diamant Zucker , Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. Lunch: Kohlrabi, Mangos. Middag: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Nescafe Gold, Diamant Zucker , Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Butter, Früchtebrot. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Woher weißt du denn, dass das nur Wasser ist?
02 feb 20 av medlem: PoRosAn
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Versuch möglicht auf Kohlenhydrate zu verzichten...aber du hast doch abgenommen🤷♀️
02 feb 20 av medlem: lilaleinberger
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Achte auf dein Kaloriendefizit und füge mehr Bewegung ein. Sicherlich hast du mit den Ödemen ein nicht kalkulierbares Handicap, aber wenn du aufgibst hast du schon verloren.
02 feb 20 av medlem: Batumi
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Du machst gar nichts falsch 🙋🏻♀️
02 feb 20 av medlem: kirchgellersen
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