Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2020
|
90,8 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2020:
|
1265 kcal
|
Fett: 63,74g | Prot: 97,87g | Kolh.: 78,76g.
Frukost: AH Rucola, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Lunch: Rode Paprika, AH Chinese Kool, AH Gerookte Forelfilet, Kikkoman Sojasaus, Melkan Roomboter Ongezouten, Ei, AH Rucola, Bloemkoolrijst. Middag: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Schouderkarbonade, Margarine, AH Spruiten. Snacks/Annat: Koffie met Melk, Campina Volle Yoghurt, Appel. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zeghetmaar 's vikthistorik
|