Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2020:
|
1474 kcal
|
Fett: 68,38g | Prot: 68,21g | Kolh.: 145,83g.
Frukost: Telur Ceplok, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Donat Dilapisi Gula. Lunch: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Semur Daging, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Tahu Kukus, Sate Ayam. Snacks/Annat: Kerupuk Gandum, Nutrijell Jelly Powder, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|