Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2020
|
47,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2020:
|
1354 kcal
|
Fett: 49,30g | Prot: 147,47g | Kolh.: 81,35g.
Frukost: Вафли, Ашан Айва, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Вафли, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бондюэль Горошек Консервированный , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Мидии, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Бабаевский Трюфельный Мусс, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя. mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
Stryka - 30 minuter, Städning - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|