Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2020:
|
1742 kcal
|
Fett: 59,54g | Prot: 146,07g | Kolh.: 161,13g.
Frukost: Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Копченов Куриный Фонарик, Авокадо, Карусель Зефир Манго, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Вятушка Молоко 2%, Яйцо, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями. Lunch: Коллекция Ретро Икра Баклажанная, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Диадар Отруби Пшеничные , Elmika Отруби Хрустящие Рисовые, Целебная Радуга Биопростокваша Термостатная с Ванилью, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Карусель Зефир Манго, Грецкие Орехи, Not Bad Whey Protein Ирландские Сливки, Яблоко, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Конфеты, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|