|
Aunque el peso no baja, yo me siento mejor, quizá esté ganando algo de músculo. Que piensan?
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
2516 kcal
|
Fett: 77,16g | Prot: 123,87g | Kolh.: 279,39g.
Frukost: Starbucks Vainilla Cream Cold Brew, Café americano con crema y azúcar, Aladino Crema de Cacahuate, Oroweat Thins Multigrano, Portales Queso Ricotta, Manzana Roja, Plátano. Lunch: Piña, Svetia Stevia, Espinacas, Aguacate, Zanahoria, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Zumo de Limón, Obela Hummus. Middag: Ruffles Queso, Vodka, Jumex Jugo de Mango , Jumex Jugo de Piña, Ron, Danone Yopro Café Chocolate. Snacks/Annat: Nature's Heart Super Trail Mix. mer...
|
|
2486 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Shopping - 2 timmar, Duscha - 1 timme, Intervall (HIIT) - 23 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 37 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
|
 Kommentarer
si estás estancado el ayuno intermitente es buenísimo!
01 feb 20 av medlem: Corazón de Oro
|
Si no baja el peso, tan facil que es aumenta tu gasto diario o disminuye tu consumo
02 feb 20 av medlem: kentaurominos
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David Pacheco Ovalle 's vikthistorik
|