Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
2541 kcal
|
Fett: 131,00g | Prot: 105,29g | Kolh.: 238,74g.
Frukost: Bregott Mellan, Havrebröd, Salami, Arla Herrgårds Ost. Middag: Blandad Sallad, Lax, Broccoli. Snacks/Annat: Honung, Kakaopulver (Osötat), Lönnsirap, Renée Voltaire Kokossmör, Santa Maria Kokosmjölk, ICA Kikärtor, Cashewnötter, Risenta Havremjöl. mer...
|
|
3093 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 45 minuter, Spinning - 44 minuter, Arbete (Jobb) - 12 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 43 minuter, Vila - 1 timme och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annajosse 's vikthistorik
|