Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
1153 kcal
|
Fett: 49,01g | Prot: 82,29g | Kolh.: 79,45g.
Frukost: Soprole Yogurt Protein +, Coffee, Milk (Nonfat). Lunch: Avocado, Sprite Sprite Zero, Olive Oil , Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, 1901 Jamón Serrano Bodega, Skinless Chicken Breast. Middag: Corona Corona Extra, Mushrooms, Refried Beans (Canned) , Tomatoes, Beef Steak, Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Lay's Papas Fritas, Pistachio Nuts. Snacks/Annat: Loncoleche Protein Shot Extra Proteína Sabor Vainilla. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlebex1984 's vikthistorik
|